Sopa sul-indiana de pimenta e tamarindo (Rasam)

Sopa 40 minutos 4 porções
Valores nutricionais / porções
109kcal
4gProteínas
17gCarboidratos
3gGorduras
Descrição

1. Lave o toor dal e cozinhe com 500 ml de água por 25 minutos, até ficar macio; depois bata com um batedor de arame até ficar liso.

2. No pilão, amasse a pimenta-do-reino e o cominho com os dentes de alho até obter uma pasta grossa.

3. Em uma panela, junte ao restante da água a pasta de tamarindo, o tomate picado, a cúrcuma e o sal e cozinhe por 8–10 minutos, até o tomate amolecer e desaparecer o sabor de tamarindo cru.

4. Junte a pasta de pimenta e alho e o dal cozido e aqueça até a superfície ficar espumosa e começar a ferver; nesse momento, tire do fogo (o rasam não deve ferver por muito tempo, porque perde o aroma).

5. Para o tadka, aqueça o ghee, coloque as sementes de mostarda e, quando pularem, junte a pimenta seca, as folhas de curry e a assafétida; depois de alguns segundos, despeje sobre o rasam e polvilhe com o coentro fresco.

6. Sirva bem quente, para beber em xícara ou despejado sobre arroz.

Dica: O rasam é a sopa “curativa” da cozinha sul-indiana: leve, picante de pimenta e ácida, também é recomendada para resfriados. Segundo os tâmeis, depois de um bom rasam o suor brota na testa.

Ingredientes
  • Para a sopa
  • 50 g toor dal
  • 1000 ml água
  • 1 ek. pasta de tamarindo
  • 2 db tomate
  • 1 tk. pimenta-do-reino
  • 1 tk. cominho
  • 4 gerezd alho
  • 1 csipet cúrcuma
  • 2 tk. sal
  • Para o tadka
  • 10 g ghee
  • 1 tk. sementes de mostarda
  • 2 g pimenta seca
  • 1 g folhas de curry
  • 1 csipet assa-fétida
  • 10 g coentro fresco
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