パラグアイのとうもろこしのチーズ焼き(Sopa paraguaya)

Köret 75 perc 8 adag
Tápanyagok / adag
423kcal
16gFehérje
36gSzénhidrát
25gZsír
Leírás

1. オーブンを190 °Cに予熱し、約20×30cmの焼き型にバターを塗ります。

2. 玉ねぎを細かく刻み、バターの半量で10分、やわらかく甘くなるまでじっくり炒め、少し冷まします。

3. ボウルで卵を泡立つまで溶き、残りの溶かしバター、牛乳、炒めた玉ねぎ、くずしたフレッシュチーズ(フェタとリコッタを混ぜたもので代用できます)、塩を加えます。

4. とうもろこし粉を少しずつ加え、だまがなくなるまで混ぜます。粉に水分を吸わせるため10分置きます。生地は濃いが、まだ流しこめる程度がよいです。

5. 型に流してならし、40~45分、表面がきつね色になり、中央に刺した竹串に何もついてこなくなるまで焼きます。

6. 10分冷まし、温かいうちに四角く切って、ローストした肉かスープと一緒に出します。

ポイント:ソパ・パラグアージャは世界で唯一の「固いスープ」です。伝説によれば、ある料理人がロペス大統領のスープにとうもろこし粉を入れすぎてオーブンで焼いたところ、その失敗が国民食になったそうです。

Hozzávalók
  • ソパ・パラグアージャ
  • 300 g ポレンタ
  • 2 db 玉ねぎ
  • 100 g バター
  • 300 g フレッシュチーズ
  • 4 db 卵
  • 400 ml 牛乳
  • 1 tk. 塩
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.