Sopa maltesa de peixe com alho (Aljotta)

Sopa 40 minutos 4 porções
Valores nutricionais / porções
323kcal
30gProteínas
26gCarboidratos
14gGorduras
Descrição

1. Limpe o peixe (serve qualquer peixe de mar de carne branca; os malteses colocam também a cabeça e o rabo) e corte em pedaços grandes.

2. Em uma panela, refogue no azeite a cebola picada por 6 minutos, junte o alho, bastante e em fatias finas, e refogue por 1 minuto, até ficar aromático, mas sem dourar.

3. Junte o tomate em cubos e o extrato de tomate, cozinhe por 5 minutos, despeje a água, salgue e leve à fervura.

4. Coloque o peixe e cozinhe em fogo baixo por 10 minutos; retire o peixe, tire a pele e as espinhas e separe a carne em lascas grandes.

5. Coloque o arroz na sopa e cozinhe por 12–15 minutos, até ficar macio; volte a carne do peixe, tempere com pimenta e incorpore a hortelã picada.

6. Tempere com o suco do limão-siciliano e sirva com gomos de limão e pão maltês fresco.

Dica: A hortelã e o limão dão à aljotta seu caráter fresco e único: não cozinhe a hortelã, incorpore só no final, para ela manter o frescor.

Ingredientes
  • 600 g peixe branco
  • 3 ek. azeite de oliva
  • 1 db cebola
  • 6 gerezd alho
  • 3 db tomate
  • 1 ek. purê de tomate
  • 60 g arroz
  • 1 csokor hortelã fresca
  • 1 db limão-siciliano
  • 1500 ml água
  • 1 tk. sal
  • 1 csipet pimenta-do-reino
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