Sopa-guiso bosnia de cordero y okra (Bamija)

Sopa 120 minutos 6 raciones
Valores nutricionales / raciones
300kcal
28gProteínas
15gCarbohidratos
21gGrasas
Descripción

1. Corta el cordero en dados de 2 cm. En una olla, pocha en la mantequilla la cebolla picada fina, añade la carne y dórala 8–10 minutos.

2. Espolvorea el pimentón, incorpora el concentrado de tomate, vierte unos 1,5 litros de agua, salpimienta y cuécelo tapado a fuego lento 1 hora.

3. Mientras tanto, corta el tallo de la okra en forma de cono (sin abrir la vaina) y ponla 15 minutos en remojo en agua mezclada con zumo de limón; luego escúrrela.

4. Añade a la carne el tomate pelado y en dados y la okra y cuece 20–25 minutos más, hasta que la okra esté tierna pero sin deshacerse; mientras tanto, no remuevas con fuerza: mejor sacude la olla.

5. Sazona con el resto del zumo de limón y, si hace falta, añade sal.

6. Sírvela espolvoreada con perejil picado, con pan del día o somun.

Consejo: La bamija es un antiguo plato de origen otomano de la cocina bosnia y serbia: puede hacerse más caldosa o más espesa. La okra entera no se vuelve babosa; la congelada añádela sin remojar, al final de la cocción.

Ingredientes
  • 600 g carne de cordero
  • 400 g okra
  • 2 db cebolla
  • 3 db tomate
  • 1 ek. puré de tomate
  • 1 tk. pimentón
  • 1 db limón
  • 30 g mantequilla
  • 1 csokor perejil
  • 2 tk. sal
  • 1 tk. pimienta negra
¡Añádela a tu calendario y planifica con ella las comidas de la semana!
Registro Entrar
Usamos cookies

Siempre instalamos las cookies estrictamente necesarias. Las cookies analíticas solo las usamos con tu consentimiento, para ayudarnos a mejorar el sitio web. Política de privacidad

Configuración de cookies

Estrictamente necesarias Siempre activas

Estas cookies son imprescindibles para el correcto funcionamiento del sitio web. El sitio no puede funcionar sin ellas y no se pueden desactivar.

Cookies analíticas

Estas cookies nos ayudan a entender cómo usan los visitantes el sitio web. Los datos se recopilan de forma anónima mediante Google Analytics para ayudarnos a mejorar el sitio.