Sopa especiada de manitas de cordero a fuego lento (Paya)

Sopa 360 minutos 6 raciones
Valores nutricionales / raciones
514kcal
38gProteínas
10gCarbohidratos
36gGrasas
Descripción

1. Limpia bien los trozos de manitas de cordero (chamusca sobre la llama los restos de pelo), luego escáldalos con agua hirviendo y acláralos.

2. En una olla grande, calienta el ghee, echa el cardamomo negro y luego añade la cebolla en láminas finas y dórala 10 minutos. Añade el jengibre rallado y el ajo machacado y sofríelo 1 minuto.

3. Echa las manitas, espolvoréalas con la cúrcuma, el chile en polvo y el cilantro molido y sofríelas 5 minutos. Incorpora el yogur y cuécelo hasta que el ghee se separe de la salsa.

4. Vierte el agua, sálala y cuécela tapada al fuego más bajo posible 5–6 horas (en olla exprés, más o menos 1,5 horas), hasta que la carne y los tendones se separen del hueso y la sopa quede rica y gelatinosa.

5. Al final, incorpora el garam masala y, si hace falta, rectifica de sal.

6. Sírvela con cilantro fresco, tiras de jengibre y gajos de lima, con naan o kulcha.

Consejo: La paya es el desayuno de invierno de Lahore, Delhi y Hyderabad, que a menudo se cuece toda la noche. El colágeno de las manitas es lo que le da a la sopa su textura espesa, que pega los labios. También puedes pedir al carnicero que te las dé ya troceadas y limpias.

Ingredientes
  • 8 db manitas de cordero
  • 40 g ghee
  • 2 db cardamomo negro
  • 2 db cebolla
  • 30 g jengibre
  • 8 gerezd ajo
  • 1 tk. cúrcuma
  • 2 tk. chile en polvo
  • 1 ek. cilantro molido
  • 100 g yogur
  • 3 tk. sal
  • 2500 ml agua
  • 1 tk. garam masala
  • 15 g cilantro fresco
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