Sopa de lentejas al limón con acelgas (Adas bil hamod)

Sopa 50 minutos 4 raciones
Valores nutricionales / raciones
446kcal
21gProteínas
62gCarbohidratos
14gGrasas
Descripción

1. Lava las lentejas pardinas, llévalas a ebullición con el agua y cuécelas 20 minutos.

2. Añade las patatas en dados pequeños y cuécelo 10 minutos más.

3. Corta las hojas de las acelgas en tiras y pica fino los tallos, añádelos a la sopa y cuécelo 5 minutos.

4. Mientras tanto, en el aceite de oliva, sofríe 1 minuto el ajo machacado con el cilantro picado fino y el comino, hasta que desprendan aroma (sin que se doren).

5. Incorpora el aceite con ajo y cilantro a la sopa, salpimienta y dale un toque ácido generoso con el zumo de los dos limones.

6. Sírvela tibia o a temperatura ambiente, con pan de pita.

Consejo: El adas bil hamod (lentejas con limón) es un plato libanés de cuaresma que sacia aunque no lleve carne. Es más un guiso espeso que una sopa ligera; al día siguiente está aún más rico, y frío también es sabroso. Puedes prepararla con espinacas en lugar de acelgas.

Ingredientes
  • 250 g lentejas
  • 400 g acelga
  • 2 db patata
  • 6 gerezd ajo
  • 0.5 csokor cilantro fresco
  • 1 tk. comino
  • 2 db limón
  • 4 ek. aceite de oliva
  • 1500 ml agua
  • 1.5 tk. sal
  • 0.5 tk. pimienta negra
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