Sopa cremosa de pollo y verduras (Csirkeraguleves)

Sopa 70 minutos 6 raciones
Valores nutricionales / raciones
266kcal
26gProteínas
12gCarbohidratos
15gGrasas
Descripción

Esta sopa de ragú de pollo es una sopa cremosa con verduras: saciante y, aun así, agradablemente ligera.

1. Pica la cebolla y póchala en el aceite hasta que esté transparente; luego añade la pechuga de pollo en dados.

2. Tras dorarla brevemente, añade la zanahoria y la chirivía en rodajas y el apionabo en dados, y cúbrelo con el agua.

3. Salpimienta y cuece las verduras hasta que estén casi tiernas; luego incorpora los champiñones laminados y los guisantes.

4. Mezcla la harina con la nata para cocinar sin que queden grumos, aclárala con unas cucharadas de sopa caliente y luego viértela en la sopa para espesarla.

5. Dale un hervor de unos minutos y sírvela espolvoreada con abundante perejil picado.

Consejo: Templa siempre la ligazón de nata con unas cucharadas de sopa caliente antes de verterla en la olla: así no se corta.

Ingredientes
  • 600 g filete de pechuga de pollo
  • 2 l agua
  • 2 db zanahoria
  • 1 db raíz de perejil
  • 10 dkg apio nabo
  • 10 dkg guisantes verdes
  • 10 dkg champiñón
  • 1 fej cebolla
  • 2 dl nata para cocinar
  • 1 ek. harina
  • 2 ek. aceite de cocina
  • 1 csokor perejil
  • isz. sal
  • isz. pimienta
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