ロシアの肉のソリャンカ(Solyanka myasnaya)

Leves 120 perc 6 adag
Tápanyagok / adag
500kcal
32gFehérje
12gSzénhidrát
41gZsír
Leírás

1. 牛肉を水、ローリエ、オールスパイスと一緒に沸騰させ、あくを取って弱火で1時間半、やわらかくなるまで煮ます。肉を取り出して細切りにし、スープをこします。

2. 鍋で、半月切りの玉ねぎを油で6分炒め、トマトペーストを加えて、混ぜながら2分炒めます。

3. 細切りにしたきゅうりのピクルスとスープをおたま1杯加え、5分炒め煮にします。

4. ソーセージ、ウインナー、ハムを細切りにし、牛肉と一緒にこしたスープに入れます。玉ねぎとピクルスのベース、半分に切ったオリーブ、ケイパーを加えて10分煮ます。塩、こしょうは控えめにします(ピクルスや肉にすでに塩けがあります)。

5. 火からおろし、味がなじむよう、ふたをして10分置きます。

6. それぞれの皿にレモンの輪切り、サワークリームをひとさじ、刻んだパセリを添えて出します。

ポイント:ソリャンカは「残り物活用」のスープです。さまざまな燻製肉、きゅうりのピクルス、オリーブ、レモンが、酸味と塩けとスモーキーさのある特徴的な味わいを生み出します。パーティーの翌日のスープとしても有名です。

Hozzávalók
  • 牛肉のスープ
  • 500 g 牛肉
  • 2500 ml 水
  • 2 db ローリエ
  • 4 db オールスパイス
  • スープの具
  • 150 g スモークソーセージ
  • 4 db フランクフルトソーセージ
  • 150 g ボイルハム
  • 4 db きゅうりのピクルス
  • 2 db 玉ねぎ
  • 3 ek. トマトピューレ
  • 2 ek. ひまわり油
  • 12 db ブラックオリーブ
  • 30 g ケッパー
  • 1 tk. 塩
  • 1 csipet 黒こしょう
  • 盛りつけ用
  • 1 db レモン
  • 150 g サワークリーム
  • 2 ek. パセリ
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.