デンマークのオープンサンド(Smørrebrød)

Főétel + köret 60 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
577kcal
40gFehérje
13gSzénhidrát
45gZsír
Leírás

1. 牛肉に塩、こしょうをし、熱したフライパンで油を熱して片面2分ずつ焼き色をつけ、180 °Cのオーブンで15~20分、中がピンク色になるよう焼きます。完全に冷まし、ごく薄く切ります。

2. 卵を9分ゆでて冷水にとり、殻をむいて輪切りにします。赤玉ねぎを薄い輪切りに、ラディッシュを薄切りにします。

3. ライ麦パンに、縁までバターを厚く塗ります。

4. 2枚にはにしんをのせ、赤玉ねぎの輪切りとディル少々で飾ります。

5. 別の2枚にはゆで卵の輪切りを並べ、上にえびをこんもりのせて、ディルとくし形のレモンで飾ります。

6. 残りの4枚にはローストビーフをのせ、レムラードをひとさじとラディッシュの薄切りをのせます。ナイフとフォークを添え、にしんから順に食べます。

ポイント:スモーブローはデンマークのランチ文化の誇りです。薄くて黒いライ麦パンは土台にすぎず、大切なのは上にのせるもので、必ずナイフとフォークで食べます。順番も厳格で、まず魚、次に肉、最後にチーズです。バターはけちらないでください。縁まで塗った層が、パンが水っぽくなるのを防ぎます。

Hozzávalók
  • 土台
  • 8 szelet ライ麦パン
  • 40 g バター
  • にしん
  • 200 g にしんのマリネ
  • 1 db 赤玉ねぎ
  • 卵とえび
  • 4 db 卵
  • 200 g えび
  • 1 csokor 生のディル
  • 0.5 db レモン
  • ローストビーフ
  • 300 g 牛肉
  • 4 ek. レムラードソース
  • 6 db ラディッシュ
  • 1 ek. ひまわり油
  • 0.5 tk. 塩
  • 0.25 tk. 黒こしょう
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.