アメリカのスロッピー・ジョー(Sloppy Joes)

Főétel + köret 30 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
645kcal
33gFehérje
45gSzénhidrát
33gZsír
Leírás

スロッピー・ジョーはアメリカの手早く作れる甘めでスパイシーな牛ひき肉のラグーで、やわらかいパンに山盛りにはさんで「豪快に」食べます。

1. 油で小さく刻んだ玉ねぎ、にんにく、明るい色のピーマンを炒めます。

2. 牛ひき肉を加え、ほぐしながら炒めます。

3. ケチャップ、トマトペースト、マスタード、ブラウンシュガー、ウスターソースを混ぜ入れます。

4. 水を少し注ぎ、濃くジューシーなラグーになるまで煮ます。

5. 塩、こしょうで味を調えます。

6. トーストしたハンバーガーバンズに熱いラグーを山盛りにのせて出します。

ポイント:名前は、この「だらしない」ほどジューシーな盛りつけ方に由来します。パンから少しこぼれても大丈夫です。

Hozzávalók
  • 60 dkg 牛ひき肉
  • 4 db ハンバーガーバンズ
  • 4 ek. ケチャップ
  • 2 ek. トマトピューレ
  • 1 fej 玉ねぎ
  • 1 db TVパプリカ(淡色ピーマン)
  • 2 gerezd にんにく
  • 1 ek. マスタード
  • 1 ek. ブラウンシュガー
  • 1 ek. ウスターソース
  • 2 ek. サラダ油
  • isz. 塩
  • isz. こしょう
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.