中国・広東のカリカリ皮の豚ばら肉ロースト(燒肉/Siu yuk)

Főétel 150 perc 6 adag
Tápanyagok / adag
868kcal
16gFehérje
1gSzénhidrát
88gZsír
Leírás

1. 豚ばら肉の皮の水けをペーパータオルでふき、フォークか肉用の針で脂身の層まで細かく穴をあけます。穴が多いほど、カリッと仕上がります。

2. 肉の面に深さ1cmの切り込みを入れ、塩、五香粉、砂糖をすり込みます。調味料が皮に触れないよう注意してください。

3. 皮を上にしておおいをせずに冷蔵庫で一晩おき、皮を乾かします。

4. オーブンを180 °Cに予熱します。皮に米酢を塗り、折りたたんだアルミホイルで縁を囲んで、粗塩を厚くのせ、60分焼きます。

5. 塩の層を取り除いて捨て、オーブンを230 °Cかグリルにして、皮が泡立つようにふくらみカリカリになるまで(20~30分)焼きます。

6. 15分休ませてから、皮を下にしてよく切れる包丁で2cm角に切ります。からしか醤油とごはんを添えて出します。

ポイント:塩の層で肉が塩辛くなることはありません。皮の水分を吸い取るので、最後の高温の段階で皮がほとんど「はじける」ようになります。泡立たない部分があれば、そこだけグリルに近づけてください。

Hozzávalók
  • 肉
  • 1000 g 豚ばら肉
  • 2 tk. 塩
  • 1 tk. 五香粉
  • 1 tk. 砂糖
  • 塩の層
  • 2 ek. 米酢
  • 200 g 塩
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.