ブルガリアのシレネチーズとトマトと卵の土鍋焼き(Sirene po šopski)

Előétel 35 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
450kcal
23gFehérje
11gSzénhidrát
37gZsír
Leírás

1. オーブンを200 °Cに予熱します。小さな土鍋4つ(ギュヴェチ)の底に、バターの一部を塗ります。

2. トマトを角切りに、パプリカを細切りに、細長い唐辛子を輪切りにします。

3. チーズを粗くくずすか角切りにして土鍋に分け入れ、上にトマトとパプリカ類をこんもりのせ、残りのバターを小さくちぎってのせます。

4. 土鍋にふた(またはアルミホイル)をして15分、チーズがやわらかくなり野菜から汁が出るまで焼きます。

5. 取り出してそれぞれに卵をそっと1個ずつ割り入れ、パプリカパウダーをふって、ふたをせずにさらに6~8分、白身が固まり黄身がやわらかいままになるまで焼きます。

6. 熱々のうちに土鍋のまま、刻んだパセリを散らし、焼きたてのパンと一緒に出します。

ポイント:「ショプスキ」は、ソフィア周辺に住むショプ人のことを指し、その料理は野菜とチーズを使った素朴なものです。土鍋がなければ小さな耐熱皿で作れます。シレネはフェタで代用できます。

Hozzávalók
  • 400 g バルカンチーズ
  • 2 db トマト
  • 1 db パプリカ(ピーマン)
  • 2 db 細長い辛口ペッパー
  • 4 db 卵
  • 40 g バター
  • 1 tk. パプリカパウダー
  • 1 csokor パセリ
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.