アメリカ南部のえびとグリッツ(Shrimp and Grits)

Főétel + köret 40 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
680kcal
42gFehérje
46gSzénhidrát
36gZsír
Leírás

シュリンプ・アンド・グリッツはアメリカ南部を代表する料理のひとつで、クリーミーなとうもろこしのおかゆに、カリカリのベーコンとスパイスをきかせたえびをのせます。

とうもろこしのおかゆ

1. 牛乳を中火で温め、絶えず混ぜながらコーンミールを細く少しずつ加えます。こうするとだまになりません。

2. ときどき混ぜながら弱火で8~10分、もったりとクリーミーなおかゆになるまで煮ます。木べらの跡が一瞬残るくらいが目安です。

3. 火からおろし、バターとすりおろしたチェダーをなめらかになるまで混ぜ入れ、塩、こしょうで味を調えます。

えび

4. ベーコンを油をひかずに、またはごく少量の油でカリカリに焼き、取り出して細かく切ります。

5. 残った脂でつぶしたにんにくを香りが立つまで炒め、えびを入れて2~3分、ピンク色になるまで焼きます。そこで辛い唐辛子ペーストで味をつけます。

6. 温かいおかゆを皿に盛り、上にえびをのせて、カリカリのベーコンを散らします。

ポイント:本来は粗挽きのとうもろこし(グリッツ)で作ります。コーンミールでもクリーミーに仕上がり、しかも早くできます。

Hozzávalók
  • とうもろこしのおかゆ
  • 20 dkg コーンミール
  • 4 dl 牛乳
  • 10 dkg チェダーチーズ
  • 5 dkg バター
  • isz. 塩
  • isz. こしょう
  • えび
  • 50 dkg えび
  • 10 dkg ベーコン
  • 2 gerezd にんにく
  • 1 tk. ピロシュ・アラニ(辛口パプリカペースト)
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.