レバノンのキシュクとラム肉のスープ(Shorbat kishk)

Leves 120 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
341kcal
24gFehérje
25gSzénhidrát
21gZsír
Leírás

1. ラム肉を小さな角切りにし、塩を入れた水で沸騰させてあくを取り、ふたをして1時間、やわらかくなるまで煮ます。

2. 鍋でバターを使い、小さく刻んだ玉ねぎとつぶしたにんにくを、香りが立ってきつね色になるまで炒めます。

3. キシュクを加え、混ぜながら1分、少しナッツのような香りがするまで炒ります。

4. 肉のゆで汁(約1リットル)を、だまにならないよう休まず混ぜながら少しずつ注ぎます。

5. ゆでた肉を加え、弱火でたびたび混ぜながら10~15分、とろみがついてクリーミーになるまで煮て、塩、こしょうで味を調えます。

6. 熱々を、トーストしたパン、新鮮なラディッシュ、青ねぎと一緒に出します。

ポイント:キシュクは、ブルグルと発酵させたヨーグルトを天日で干した粉で、レバノンの山岳地帯の冬の保存食の宝です。チーズのような酸味のある味わいが、とろりと心温まるスープを生みます。手に入らなければ、細かいブルグルとヨーグルトを混ぜて一晩置き、それでスープを作ってください。

Hozzávalók
  • 120 g キシュク
  • 300 g ラム肉
  • 1 db 玉ねぎ
  • 4 gerezd にんにく
  • 30 g バター
  • 1200 ml 水
  • 1 tk. 塩
  • 0.5 tk. 黒こしょう
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.