レバノンの小さな肉餃子のヨーグルトスープ(Shish barak)

Főétel + köret 90 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
831kcal
31gFehérje
78gSzénhidrát
45gZsír
Leírás

1. 小麦粉を水、油、塩と一緒になめらかな生地にこね、覆いをして30分休ませます。

2. フィリングを作ります。刻んだ玉ねぎを油で炒め、羊ひき肉を加えてぽろぽろになるまで炒めます。炒った松の実を混ぜ入れ、塩、こしょうで味を調えて冷まします。

3. 生地を薄くのばして直径6cmの円形に抜き、それぞれの中央にフィリングを小さじ1のせて半月形に折り、両端を合わせて小さな「耳」の形にします。200 °Cで10分、軽く色づくまで焼きます。

4. 鍋でヨーグルトを、水で溶いたコーンスターチと塩となめらかに混ぜ、中火で必ず同じ方向に絶えず混ぜながら沸騰させます(こうするとだまになりません)。

5. 餃子を入れ、弱火で10~15分、やわらかくなるまで煮ます。

6. つぶしたにんにくと細かく刻んだパクチーをバターで軽く炒め、スープにかけて、温かいうちに出します。

ポイント:シシュ・バラクはレバント地方のおばあちゃんの日曜日の名物料理で、ヨーグルトで煮た小さな肉餃子です。ヨーグルトを加熱するときは、コーンスターチと絶えず混ぜることが秘訣です。そうしないと分離してしまいます。餃子は前もって作って冷凍しておけます。

Hozzávalók
  • 生地
  • 300 g 小麦粉
  • 150 ml 水
  • 1 ek. サラダ油
  • 0.5 tk. 塩
  • フィリング
  • 300 g ラムひき肉
  • 1 db 玉ねぎ
  • 30 g 松の実
  • 1 ek. サラダ油
  • 0.5 tk. 塩
  • 0.5 tk. 黒こしょう
  • ヨーグルトソース
  • 1000 g ヨーグルト
  • 2 ek. コーンスターチ
  • 200 ml 水
  • 3 gerezd にんにく
  • 0.5 csokor 生のパクチー
  • 30 g バター
  • 1 tk. 塩
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