中国・上海の焼き小籠包(生煎包/Shengjian bao)

Előétel 150 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
540kcal
21gFehérje
61gSzénhidrát
25gZsír
Leírás

1. 小麦粉をイーストと砂糖と混ぜ、ぬるま湯を注いで8~10分こね、なめらかで弾力のある生地にします。ふたをして1時間、2倍の大きさになるまで発酵させます。

2. しょうがをごく細かく刻みます。ひき肉に醤油、紹興酒、砂糖、ごま油、白こしょう、水を加え、粘りが出るまで一方向に3分混ぜてから、しょうがを混ぜ入れます。

3. 生地を軽くこねて16個に切り分け、それぞれを直径8cmの円形にのばします。中央に具を小さじ山盛り1のせ、縁をつまんでひだを寄せながら閉じます。とじ目を下にして15分休ませます。

4. 大きなフッ素樹脂加工のフライパンで油を熱し、包子をぴったり並べて、中火で2~3分、底がきつね色になるまで焼きます。

5. 水を注いですぐにふたをし、7~8分、水分が完全になくなるまで蒸し焼きにします。

6. ふたを外してごまと小口切りのねぎをふり、底がもう一度カリッとするよう1分焼いて、熱々で出します。

ポイント:上海の朝ごはんの屋台の定番で、底はカリッと、上はふんわり、中はジューシーです。中に熱いスープが隠れているので、そっとかじってください。黒酢につけて食べるのがいちばんおいしいです。

Hozzávalók
  • 生地
  • 300 g 小麦粉
  • 5 g イースト
  • 1 tk. 砂糖
  • 170 ml 水
  • 具
  • 300 g 豚ひき肉
  • 10 g しょうが
  • 1 ek. しょうゆ
  • 1 ek. 紹興酒
  • 1 tk. 砂糖
  • 1 tk. ごま油
  • 1 csipet 白こしょう
  • 4 ek. 水
  • 焼く用
  • 2 ek. サラダ油
  • 100 ml 水
  • 1 ek. ごま
  • 2 db 青ねぎ
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.