Serpenyőben sült indiai kovászos lepény (Naan)

Köret 150 perc 8 adag
Tápanyagok / adag
322kcal
8gFehérje
51gSzénhidrát
10gZsír
Leírás

1. Az élesztőt a langyos tejben a cukorral elkeverjük, és 10 percig állni hagyjuk, amíg habos lesz. A lisztet összekeverjük a sütőporral és a sóval, hozzáadjuk az élesztős tejet, a joghurtot, az olajat és annyi langyos vizet, hogy lágy, kissé ragadós tésztát kapjunk.

2. 8–10 percig simára dagasztjuk, olajozott tálba tesszük, letakarjuk, és meleg helyen 1,5–2 órát kelesztjük, amíg duplájára nő.

3. A tésztát 8 részre osztjuk, golyókká formázzuk, és 10 percig pihentetjük. Mindegyiket kézzel vagy nyújtófával csepp alakú, kb. 5 mm vastag lappá húzzuk, és megszórjuk a nigellával.

4. Egy öntöttvas serpenyőt erősen felhevítünk. A naan alsó oldalát vízzel megnedvesítjük, és a serpenyőbe fektetjük; 1–2 perc alatt felhólyagosodik.

5. A serpenyőt fogóval megfordítjuk, és a naan tetejét közvetlenül a gázláng fölött 30–60 másodpercig pirítjuk, amíg foltosan megbarnul (ha nincs gázláng, egyszerűen fordítsd meg a serpenyőben).

6. Még forrón megkenjük a zúzott fokhagymával elkevert olvasztott vajjal, és megszórjuk a felaprított korianderrel.

Tipp: A naant hagyományosan a tandúr kemence forró falára tapasztva sütik. A nedves oldal miatt tapad meg a fejjel lefelé fordított serpenyőben – így otthon is szinte tandúros eredményt kapsz.

Hozzávalók
  • A tésztához
  • 500 g liszt
  • 7 g élesztő
  • 1 tk. cukor
  • 150 ml tej
  • 120 g joghurt
  • 1 tk. sütőpor
  • 1 tk. só
  • 2 ek. étolaj
  • 50 ml víz
  • A tetejére
  • 40 g vaj
  • 3 gerezd fokhagyma
  • 3 g nigella mag
  • 10 g friss koriander
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.