Sanduíche de frango desfiado (Pulled Chicken Sandwich)

Prato principal + Acompanhamento 60 minutos 4 porções
Valores nutricionais / porções
456kcal
42gProteínas
58gCarboidratos
9gGorduras
Descrição

O sanduíche de frango desfiado (pulled) é um favorito americano: frango cozido até ficar macio, desfiado com garfo em um molho barbecue defumado, dentro de um pão crocante. É substancioso e sempre faz sucesso.

1. Coloque os 600 g de filés de peito de frango em uma panela com 1 cebola em cubos e os 200 ml de caldo de carne, tempere com sal e pimenta e cozinhe tampado até ficarem macios.

2. Retire a carne e desfie com dois garfos.

3. Misture generosamente com os 200 ml de molho barbecue (reserve um pouco do caldo do cozimento).

4. Abra ao meio os 4 pães de hambúrguer e toste pelo lado do corte.

5. Recheie com o frango desfiado e, a gosto, com alface e picles.

Dica: Reserve um pouco do caldo do cozimento para o frango ficar suculento.

Ingredientes
  • 60 dkg filé de peito de frango
  • 1 fej cebola
  • 2 dl caldo de carne
  • 2 dl molho barbecue
  • 4 db pão de hambúrguer
  • isz. sal
  • isz. pimenta
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