マレーシアのえびの辛いタマリンドサンバル炒め(Sambal udang)

Főétel 35 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
313kcal
32gFehérje
23gSzénhidrát
13gZsír
Leírás

1. えびの殻を尾を残してむき、背わたを取って軽く塩をします。

2. エシャロットとにんにくを、サンバルウレックとえびペーストと一緒にフードプロセッサーでペースト状にします。

3. 中華鍋で油を使い、ペーストを中弱火で6~8分、色が濃くなり香りが立って油がにじむまで炒めます。

4. 水で溶いたタマリンドペーストとパームシュガーを加えて塩をし、2~3分、ソースにとろみとつやが出るまで煮ます。

5. えびを入れて3~4分、ピンク色になりちょうどよく火が通るまで混ぜます。火を通しすぎるとかたくなるので注意します。

6. ごはん、きゅうり、くし形のライムと一緒に出します。

ポイント:マレーシアやインドネシアの家庭でおなじみの料理で、甘み、酸味、辛みのバランスが大切です。ナシレマッのつけ合わせにもよく出されます。辛さを控えたいときは、サンバルウレックを半量にしてください。

Hozzávalók
  • えび
  • 600 g えび
  • 1 csipet 塩
  • サンバル
  • 6 db エシャロット
  • 3 gerezd にんにく
  • 3 ek. サンバル・ウレック
  • 1 tk. えびペースト
  • 3 ek. サラダ油
  • 2 ek. タマリンドペースト
  • 2 ek. パームシュガー
  • 100 ml 水
  • 1 tk. 塩
  • 盛りつけ用
  • 1 db ライム
  • 1 db きゅうり
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.