イタリア・ローマのサルティンボッカ(Saltimbocca alla romana)

Főétel 30 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
377kcal
39gFehérje
5gSzénhidrát
21gZsír
Leírás

1. 子牛のそともも肉を8枚の薄切りにし、ラップではさんで肉たたきで3~4mmの厚さにのばし、軽く塩、こしょうをします(生ハムが塩辛いので控えめに)。

2. それぞれの肉にパルマ産生ハム1枚とセージの葉1枚をのせ、ようじを刺して留めます。

3. 肉の面だけに薄く小麦粉をまぶし、余分をはたきます。

4. 大きなフライパンでオリーブオイルとバターの半量を熱し、まず生ハムの面を下にして1分焼き、返してさらに1~2分焼きます。温かく保ちます。

5. フライパンに白ワインを注ぎ、焼きついたうまみをこそげ落として1~2分煮立てます。火からおろし、残りの冷たいバターを混ぜ入れて、つやがあって少しとろみのあるソースにします。

6. ソースをスプーンで肉にかけ、バターのマッシュポテト、ローストポテト、またはほうれん草のソテーと一緒にすぐに出します。

ポイント:子牛肉は薄いので、あっという間に火が通ります。焼きすぎるとかたくなります。生ハムの面はカリッと、肉はちょうどよく仕上げてください。

Hozzávalók
  • 肉
  • 60 dkg 仔牛もも肉
  • 8 dkg 生ハム(プロシュート)
  • 8 db セージ
  • 2 ek. 薄力粉
  • 1 csipet 塩
  • 1 csipet 黒こしょう
  • ソース
  • 1 ek. オリーブオイル
  • 4 dkg バター
  • 1 dl 辛口白ワイン
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.