イタリアのグリーンソース(Salsa verde)

Mártás 15 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
241kcal
4gFehérje
6gSzénhidrát
22gZsír
Leírás

1. 卵を9分ゆでて固ゆでにし、冷まして殻をむき、黄身だけを使います。

2. パンの薄切りの耳を落とし、白い部分を白ワインビネガーに浸して軽くしぼります。

3. パセリの葉を摘み、ケッパー、アンチョビのフィレ、にんにくと一緒に、よく切れる包丁でごく細かく刻みます(またはフードプロセッサーで断続的に軽く攪拌します)。

4. 上にパンと黄身をくずし入れて混ぜます。

5. エクストラバージンオリーブオイルを少しずつ混ぜ入れ、スプーンからとろりと落ちる濃さのソースにします。必要なら塩と酢少々で味を調えます。

6. 味をなじませるため最低30分置き、ゆでた肉(ボッリート・ミスト)、焼いた魚、グリル野菜と一緒に出します。

ポイント:ピエモンテの「バニェット・ヴェルド」の一種です。包丁で刻むと攪拌するより食感がよくなります。オリーブオイルでおおえば、冷蔵庫で3日もちます。

Hozzávalók
  • 2 csokor パセリの葉
  • 1 ek. ケッパー
  • 3 db アンチョビ
  • 1 szelet パン
  • 2 ek. 白ワインビネガー
  • 1 db 卵
  • 1 gerezd にんにく
  • 1 dl エクストラバージンオリーブオイル
  • 1 csipet 塩
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.