南イタリアのレモンとオレガノのオリーブオイルソース(Salmoriglio)

Mártás 10 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
187kcal
0gFehérje
3gSzénhidrát
20gZsír
Leírás

1. にんにくをごく細かく刻むかつぶし、パセリを細かく刻みます。

2. ボウルでぬるま湯に塩を溶かし、レモン汁を加えます。

3. 泡立て器で混ぜ続けながら、エキストラバージンオリーブオイルを細くたらして加え、少しとろみのある白濁した乳化状態にします。

4. 指でもんだオレガノ、にんにく、パセリ、こしょう少々を混ぜ入れます。

5. ボウルを湯せんにかけて5分混ぜ、風味をよく引き出します(または15分置くだけでもかまいません)。

6. まだ温かいうちに、グリルした魚(メカジキ、マグロ)、肉、野菜にスプーンでかけます。

ポイント:シチリアとカラブリアの定番です。魚を焼きながら、はけで塗ってもかまいません。分離するので、出す前に必ず混ぜてください。

Hozzávalók
  • 1 dl エクストラバージンオリーブオイル
  • 0.5 dl レモン汁
  • 2 ek. 水
  • 1 ek. オレガノ
  • 1 gerezd にんにく
  • 2 ek. パセリの葉
  • 1 csipet 塩
  • 1 csipet 黒こしょう
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.