सैल्मन की टिक्कियाँ (Salmon Cakes)

Főétel + köret 30 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
496kcal
32gFehérje
32gSzénhidrát
26gZsír
Leírás

सैल्मन की टिक्कियाँ बचे सैल्मन या एक छोटे फ़िले को जल्दी बनने वाले और कुरकुरे रात के खाने में बदलने का बढ़िया तरीक़ा हैं: बाहर से सुनहरी और अंदर से नरम।

1. सैल्मन फ़िले को भाप में पकाएँ या बेक करें और फिर काँटे से बड़े टुकड़ों में तोड़ें, कोई काँटा हो तो निकालते हुए।

2. आलू को नरम होने तक उबालें, निथारें और मलाईदार होने तक मसलें।

3. एक कटोरे में सैल्मन, आलू, कद्दूकस किया प्याज़, छोटा कटा पार्सले और अंडा मिलाएँ।

4. नमक और काली मिर्च डालें, चपटी टिक्कियाँ बनाएँ और ब्रेडक्रम्ब्स में लपेटें।

5. गरम तेल में, मध्यम आँच पर, हर तरफ़ 3–4 मिनट तलें, जब तक दोनों तरफ़ सुनहरी और कुरकुरी न हो जाएँ।

सुझाव: आकार देने से पहले मिश्रण को 20 मिनट फ़्रिज में रखें: इस तरह टिक्कियाँ ज़्यादा सख़्त रहती हैं और तलते समय बिखरती नहीं।

Hozzávalók
  • 50 dkg सैल्मन फ़िले
  • 30 dkg आलू
  • 1 db मुर्गी का अंडा
  • 8 dkg ब्रेडक्रम्ब्स
  • 1 csokor अजमोद की पत्तियाँ
  • 1 fej प्याज़
  • 2 ek. खाना पकाने का तेल
  • isz. नमक
  • isz. काली मिर्च
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.