セルビアの白いんげん豆と紫玉ねぎのサラダ(Salata od graha)

Saláta 120 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
390kcal
18gFehérje
49gSzénhidrát
15gZsír
Leírás

1. 前日に豆をたっぷりの冷水に浸けておきます。翌日水をきって新しい水を注ぎ、ローリエと一緒に沸騰させて、弱火で1~1.5時間、やわらかいけれど形がくずれない程度に煮ます。塩はゆで終わりに加えます。

2. 湯をきってローリエを取り除き、豆を人肌に冷まします。

3. 紫玉ねぎを薄い半月切りにし、少しやわらかくなるよう塩ひとつまみでもみます。

4. ボウルで油を酢、パプリカパウダー、塩、こしょうと混ぜます。

5. 人肌の豆を玉ねぎ、ドレッシング、細かく刻んだパセリと混ぜます。

6. 味がなじむよう最低30分おき、常温で出します。精進の日には一品料理として、それ以外の日にはローストした肉と一緒に出します。

ポイント:セルビアでは精進期間の定番のサラダで、プレブラナツや焼き魚と一緒に出されることがよくあります。白いんげん豆の水煮を使えば時間を節約できます。洗うだけで、3番目の手順から始められます。

Hozzávalók
  • 300 g 白いんげん豆
  • 1 db 赤玉ねぎ
  • 4 ek. ひまわり油
  • 2 ek. 白ワインビネガー
  • 1 tk. パプリカパウダー
  • 1 csokor パセリ
  • 1 db ローリエ
  • 1 tk. 塩
  • 1 csipet 黒こしょう
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.