ロシアのビーツとプルーンとくるみのサラダ(Salat iz svyokly s chernoslivom)

Saláta 60 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
334kcal
5gFehérje
30gSzénhidrát
23gZsír
Leírás

1. ビーツを皮つきのままやわらかくなるまでゆでるか、アルミホイルに包んで焼きます。冷まして皮をむき、おろし器の粗い面ですりおろします。

2. ドライプルーンを熱湯に10分浸してやわらかくし、水けをきって細切りにします。

3. くるみを油をひかないフライパンで2~3分、香りが立つまで炒り、粗く刻みます(飾り用にひとつかみとっておきます)。

4. にんにくを塩ひとつまみと一緒につぶしてペースト状にし、マヨネーズとなめらかに混ぜます。

5. ビーツにプルーン、くるみ、にんにくマヨネーズを混ぜ、冷蔵庫で30分置きます。

6. 出すときに、とっておいたくるみを散らします。

ポイント:シンプルながら華やかなロシアのサラダです。甘く土の香りがするビーツ、プルーンの深いフルーティーな味、くるみの歯ごたえが見事に調和します。マヨネーズを減らすか、マヨネーズとサワークリームを半々にすると軽く仕上がります。

Hozzávalók
  • 3 db ビーツ
  • 80 g プルーン
  • 50 g くるみ
  • 2 gerezd にんにく
  • 80 g マヨネーズ
  • 1 csipet 塩
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.