フランスのくるみ入りグリーンサラダ ヴィネグレット(Salade verte aux noix)

Saláta 15 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
267kcal
4gFehérje
5gSzénhidrát
27gZsír
Leírás

1. レタスを洗ってしっかり水気をきり(ぬれた葉からはドレッシングが流れ落ちます)、手で大きめにちぎります。

2. くるみを粗く刻み、油をひかないフライパンで香りが立つまで数分炒ります。

3. ヴィネグレットを作ります。ディジョンマスタードをワインビネガーと混ぜ、オリーブオイルを細く垂らしながら、とろみがつくまで乳化させます。

4. ヴィネグレットを塩とこしょうで味つけし、味見します。

5. 出す直前にレタスをヴィネグレットで和えます(早すぎるとしんなりします)。

6. 炒ったくるみを散らし、すぐに出します。

ポイント:完璧なグリーンサラダの秘訣は、よく水気をきった葉と、マスタード入りの新鮮なヴィネグレットです。和えるのは必ず最後の瞬間にし、葉の一枚一枚が薄くコーティングされる程度に混ぜてください。

Hozzávalók
  • 1 fej レタス
  • 8 dkg くるみ
  • 4 ek. オリーブオイル
  • 2 ek. 赤ワインビネガー
  • 1 tk. ディジョンマスタード
  • 1 tk. 塩
  • 1 tk. こしょう
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.