フランスのニース風サラダ(Salade niçoise)

Saláta 35 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
356kcal
27gFehérje
12gSzénhidrát
24gZsír
Leírás

1. 卵をかたゆでにし、冷水で冷やして殻をむき、くし形に切ります。

2. さやいんげんを薄い塩水でアルデンテにゆで、氷水で冷やして水けをきります。

3. トマトをくし形に、レタスを大きく切り、大皿に盛ります。

4. 上に汁けをきったツナ、ゆでたさやいんげん、くし形の卵、黒オリーブ、アンチョビをのせます。

5. オリーブオイルをワインビネガー、塩、こしょうと混ぜてドレッシングを作ります。

6. サラダにドレッシングをかけ、すぐに出します。

ポイント:ニース風サラダはコート・ダジュールの太陽です。古典的なレシピにはゆでたじゃがいもは入らず、シャキッとした生野菜、ツナ、卵だけです。おいしいオリーブオイルと熟したトマトで、本当に地中海らしい味になります。

Hozzávalók
  • 20 dkg ツナ缶
  • 4 db 卵
  • 3 db トマト
  • 20 dkg さやいんげん
  • 10 dkg ブラックオリーブ
  • 5 db アンチョビ
  • 1 fej レタス
  • 4 ek. オリーブオイル
  • 2 ek. 赤ワインビネガー
  • 1 tk. 塩
  • 1 tk. こしょう
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.