アンディーブとくるみとロックフォールのサラダ(Salade d'endives au roquefort)

Saláta 20 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
268kcal
7gFehérje
4gSzénhidrát
27gZsír
Leírás

1. アンディーブの汚れを取り、葉をはがすか太めの細切りにして、ボウルに入れます。

2. ブルーチーズ(ロックフォール)をフォークで小さくくずします。

3. くるみを粗く刻み、油をひかないフライパンで香りが立つまで数分炒ります。

4. ドレッシングを作ります。オリーブオイルにワインビネガーとはちみつ少量を混ぜてなめらかにし、塩、こしょうをします(チーズにも塩けがあるので、塩は控えめに)。

5. アンディーブにドレッシングをかけ、くずしたブルーチーズと炒ったくるみを散らします。

6. アンディーブがシャキッとしているうちに、すぐに出します。

ポイント:アンディーブのほろ苦さ、ブルーチーズの塩けとクリーミーさ、香ばしく炒ったくるみの歯ごたえは、フランスの定番の三重奏です。はちみつをひとたらしすると苦みと塩けのバランスがとれ、サラダに調和が生まれます。

Hozzávalók
  • 4 db チコリ
  • 10 dkg ブルーチーズ
  • 5 dkg くるみ
  • 3 ek. オリーブオイル
  • 1 ek. 赤ワインビネガー
  • 1 tk. はちみつ
  • 1 tk. 塩
  • 1 tk. こしょう
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.