Salada de palmito

Salada 15 minutos 4 porções
Valores nutricionais / porções
292kcal
6gProteínas
21gCarboidratos
24gGorduras
Descrição

1. Escorra os palmitos, enxágue e corte em rodelas de 1,5 cm.

2. Corte o tomate em gomos e a cebola-roxa em meias-luas finíssimas; deixe a cebola por 5 minutos em água fria, para perder a força, e escorra.

3. Corte o abacate ao meio, tire o caroço, descasque e corte em cubos grandes; regue logo com um pouco de suco de limão-taiti, para não escurecer.

4. Para o molho, misture o restante do suco de limão com o azeite, sal e pimenta.

5. Em uma tigela, misture com cuidado o palmito, o tomate, a cebola e o abacate e regue com o molho.

6. Sirva fria, polvilhada com coentro picado grosseiramente.

Dica: O palmito tem sabor suave, que lembra a alcachofra e as castanhas: é muito apreciado no Brasil, no Equador e na Costa Rica como acompanhamento fresco de peixe frito e carnes grelhadas.

Ingredientes
  • Para a salada
  • 400 g palmito
  • 3 db tomate
  • 2 db abacate
  • 0.5 db cebola roxa
  • 1 csokor coentro fresco
  • Para o tempero
  • 2 db limão-taiti
  • 3 ek. azeite de oliva
  • 1 tk. sal
  • 1 csipet pimenta-do-reino
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