Salada de legumes com pão sírio crocante e sumagre (Fattoush)

Salada 25 minutos 4 porções
Valores nutricionais / porções
363kcal
5gProteínas
33gCarboidratos
26gGorduras
Descrição

1. Rasgue ou corte o pão sírio em quadradinhos, regue com o óleo e toste no forno a 200 °C por 8–10 minutos, até ficar crocante (você também pode tostá-lo na frigideira).

2. Corte a alface-romana em pedaços do tamanho de uma mordida; corte o pepino, o tomate e os rabanetes em cubos ou rodelas finas e pique fino a cebolinha e a hortelã.

3. Para o molho, agite em um pote com tampa de rosca o sumagre, o melaço de romã, o suco de limão-siciliano, o alho amassado, o azeite e o sal.

4. Coloque os legumes em uma tigela grande e misture com o molho.

5. Logo antes de servir, junte o pão sírio crocante e misture de novo.

6. Polvilhe com um pouco mais de sumagre e sirva na hora.

Dica: O fattoush é a salada levantina “de aproveitamento”: o pão sírio amanhecido vira croûtons crocantes. O sumagre dá um sabor azedinho, alimonado, e uma bonita cor grená; junte o pão só no último momento, para que continue crocante.

Ingredientes
  • Para a salada
  • 2 db pão sírio
  • 1 fej alface-romana
  • 2 db pepino
  • 3 db tomate
  • 6 db rabanete
  • 3 db cebolinha
  • 0.5 csokor hortelã fresca
  • 2 ek. óleo de cozinha
  • Para o tempero
  • 1 ek. sumagre
  • 1 ek. xarope de romã
  • 1 db limão-siciliano
  • 5 ek. azeite de oliva
  • 1 gerezd alho
  • 0.5 tk. sal
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