Salada de favas com queijo fresco de Arequipa (Solterito arequipeño)

Salada 40 minutos 4 porções
Valores nutricionais / porções
408kcal
16gProteínas
25gCarboidratos
29gGorduras
Descrição

1. Cozinhe as favas em água fervente com sal por 5–6 minutos, esfrie em água fria e retire a pele fina e amarga: assim ficam de um verde intenso e cremosas.

2. Corte a cebola roxa em cubinhos e deixe 5 minutos em água fria para suavizar; escorra.

3. Corte o rocoto ao meio, retire bem as sementes e as nervuras (arde muito!) e corte em cubinhos; no lugar do rocoto, também serve uma mistura de pimentão vermelho e um pouco de pimenta fresca.

4. Retire as sementes do tomate e corte em cubos, corte o queijo fresco (pode substituir por uma mistura de feta e ricota) em cubos de 1 cm e corte as azeitonas ao meio.

5. Em uma tigela, misture as favas, o milho escorrido, a cebola, o rocoto, o tomate, o queijo e as azeitonas; bata o vinagre com o azeite, sal e pimenta e despeje por cima.

6. Polvilhe salsinha picada e sirva fria depois de 10 minutos de descanso.

Dica: “Solterito” significa “solteirinho”: segundo a lenda, é tão simples que até um homem solteiro consegue prepará-lo; em Arequipa, é um prato de Quaresma.

Ingredientes
  • Para a salada
  • 300 g favas
  • 200 g queijo fresco
  • 150 g milho-verde
  • 2 db tomate
  • 1 db cebola roxa
  • 1 db rocoto
  • 12 db azeitonas pretas
  • 1 csokor salsinha
  • Para o tempero
  • 2 ek. vinagre de vinho tinto
  • 4 ek. azeite de oliva
  • 1 tk. sal
  • 1 csipet pimenta-do-reino
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