Salada de arroz italiana (Insalata di riso)

Salada 40 minutos 4 porções
Valores nutricionais / porções
846kcal
45gProteínas
80gCarboidratos
38gGorduras
Descrição

1. Cozinhe o arroz em bastante água fervente com sal, como se fosse massa, pelo tempo indicado na embalagem (uns 15 minutos), até ficar macio, mas com os grãos inteiros; escorra, enxágue com água fria e escorra bem.

2. Cozinhe os ovos por 9 minutos, até ficarem duros, esfrie em água fria, descasque e corte em gomos.

3. Corte o presunto, o emmental e os pepinos em conserva em cubos pequenos e as azeitonas em rodelas; escorra o milho e as ervilhas e desfie o atum com um garfo.

4. Em uma tigela grande, misture o arroz frio com o presunto, o queijo, os pepinos, as azeitonas, o milho, as ervilhas e o atum.

5. Regue com o azeite extravirgem e o suco de limão-siciliano, salgue e misture bem.

6. Leve à geladeira por pelo menos 1 hora e, ao servir, decore com os gomos de ovo.

Dica: É a preferida da praia no verão italiano; enxágue e escorra sempre bem o arroz, para ficar soltinho, grão a grão. Você também pode prepará-la com a mistura de legumes em conserva “condiriso” vendida nas lojas italianas.

Ingredientes
  • 32 dkg arroz
  • 3 db ovo
  • 16 dkg atum em lata
  • 15 dkg presunto cozido
  • 15 dkg queijo Emmental
  • 15 dkg milho-verde
  • 15 dkg ervilha verde
  • 4 db pepino em conserva
  • 12 db azeitonas verdes
  • 5 ek. azeite de oliva extravirgem
  • 1 ek. suco de limão-siciliano
  • 1 csipet sal
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