Salada da Ceia de Natal

Salada 70 minutos 4 porções
Valores nutricionais / porções
352kcal
10gProteínas
51gCarboidratos
16gGorduras
Descrição

1. Cozinhe as beterrabas com casca em bastante água por 45–50 minutos, até ficarem macias; deixe esfriar, descasque e corte em rodelas finas ou em cubos. Reserve 2 colheres (sopa) do suco da beterraba.

2. Descasque as laranjas com uma faca afiada, tirando também a parte branca, e corte em rodelas; recolha o suco que soltarem.

3. Descasque a jícama e corte em palitos finos. Se não tiver jícama, a couve-rábano é um substituto igualmente crocante e levemente doce.

4. Corte a romã ao meio e tire os grãos batendo com uma colher de pau.

5. Para o molho, misture o suco de laranja com o suco de beterraba, o suco de limão-taiti, o açúcar, o azeite e uma pitada de sal.

6. Forre uma travessa com folhas de alface, arrume por cima em camadas a beterraba, a laranja e a jícama, regue com o molho e polvilhe com grãos de romã e amendoim torrado.

Dica: Junte a beterraba aos outros ingredientes só na hora de servir, senão ela tinge tudo de vermelho.

Ingredientes
  • 3 db beterraba
  • 3 db laranja
  • 300 g jícama
  • 1 db romã
  • 60 g amendoim
  • 1 db alface
  • 1 db limão-taiti
  • 1 tk. açúcar
  • 2 ek. azeite de oliva
  • 1 csipet sal
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