Salada armênia de trigo para quibe com tomate (Eetch)

Salada 40 minutos 6 porções
Valores nutricionais / porções
269kcal
7gProteínas
42gCarboidratos
10gGorduras
Descrição

1. Pique pequenos a cebola e o pimentão e tire a pele dos tomates e corte em cubinhos.

2. Em uma panela, refogue a cebola no óleo em fogo médio por 5 minutos, junte o pimentão e a pimenta picada fino e refogue por mais 3 minutos.

3. Incorpore o extrato de tomate e a páprica, refogue por um minuto, junte os cubos de tomate e 250 ml de água, tempere com sal e pimenta e leve à fervura.

4. Retire do fogo, coloque o trigo para quibe, misture bem, tampe e deixe descansar por 20 minutos, até o trigo absorver o caldo de tomate e amolecer.

5. Solte com um garfo, esprema por cima o suco de limão e incorpore a maior parte da salsinha picada; acerte o sal a gosto.

6. Sirva em temperatura ambiente, polvilhado com o restante da salsinha, sobre folhas de alface ou enrolado no lavash: nos dias de jejum é um prato por si só; fora deles, um acompanhamento.

Dica: O eetch fica ainda mais gostoso no dia seguinte, então você pode prepará-lo com antecedência sem problema. Se gostar mais picante, junte um pouco de pimenta calabresa ou de pasta de pimentão vermelho.

Ingredientes
  • 250 g triguilho (bulgur)
  • 2 ek. purê de tomate
  • 3 db tomate
  • 1 db pimentão
  • 1 db cebola
  • 1 csokor salsinha
  • 1 db limão-siciliano
  • 1 tk. páprica
  • 1 db pimenta
  • 4 ek. óleo de girassol
  • 1 tk. sal
  • 1 csipet pimenta-do-reino
Adicione-a ao seu calendário e planeje com ela as refeições da semana!
Cadastro Entrar
Usamos cookies

Sempre instalamos os cookies estritamente necessários. Os cookies analíticos só são usados com o seu consentimento, para nos ajudar a melhorar o site. Política de privacidade

Configurações de cookies

Estritamente necessários Sempre ativos

Estes cookies são indispensáveis para o funcionamento correto do site. O site não funciona sem eles e não é possível desativá-los.

Cookies analíticos

Estes cookies nos ajudam a entender como os visitantes usam o site. Os dados são coletados de forma anônima pelo Google Analytics para nos ajudar a melhorar o site.