中国・西安の肉はさみパン(肉夹馍/Roujiamo)

Nasi 180 perc 6 adag
Tápanyagok / adag
742kcal
16gFehérje
59gSzénhidrát
47gZsír
Leírás

1. 豚ばら肉を5cm大に切り、冷水から沸騰させて3分ゆで、すすぎます。鍋で砂糖を少量の水でカラメル状にし、その中で肉に焼き色をつけます。

2. 水、しょうゆ、紹興酒、八角、シナモン、薄切りのしょうが、青ねぎ、塩を加え、ふたをして弱火で2~2時間半、肉がとてもやわらかくなるまで煮込みます。

3. その間に、小麦粉をドライイーストと混ぜ、ぬるま湯と油を加えてなめらかな生地にこねます。覆いをして1時間発酵させます。

4. 生地を6等分し、それぞれ細長い帯状にのばして巻き、かたつむりのように押しつぶして厚さ1.5cmの円形にします。15分休ませます。

5. 生地を油をひかないフライパンで弱火で片面4~5分ずつ、ふくらんでまだらに焼き色がつくまで焼きます。続いて横から半分に切り込みを入れます。

6. 肉を青唐辛子とパクチーと一緒に粗く刻み、煮汁を少しかけて、パンにはさみます。

ポイント:よく「中国のハンバーガー」と呼ばれ、西安では二千年以上の歴史があります。残った煮汁は麺のスープのよいベースになり、冷凍すれば何か月ももちます。

Hozzávalók
  • 肉
  • 500 g 豚ばら肉
  • 1200 ml 水
  • 4 ek. しょうゆ
  • 3 ek. 紹興酒
  • 2 ek. 砂糖
  • 3 db 八角(スターアニス)
  • 1 db シナモン
  • 20 g しょうが
  • 2 db 青ねぎ
  • 1 tk. 塩
  • パン
  • 400 g 小麦粉
  • 5 g イースト
  • 220 ml 水
  • 1 ek. サラダ油
  • 盛りつけ用
  • 2 db 青唐辛子
  • 15 g コリアンダー
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.