マレーシアのフライパンで焼く層状の平焼きパン(Roti canai)

Reggeli 150 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
840kcal
16gFehérje
100gSzénhidrát
42gZsír
Leírás

1. 小麦粉を砂糖と塩と混ぜ、卵、牛乳、水を加えて10分、なめらかで弾力のあるやわらかい生地になるまでこねます。

2. 生地を8等分に丸め、溶かしバターと油をたっぷり塗って、ふたをして最低2時間(または冷蔵庫で一晩)休ませます。

3. 油を塗った台で、生地玉を手で押しつぶし、ふちを引っぱりながらそっと紙のように薄くのばします。どこかが破れてもかまいません。

4. 薄くのばした生地にギーをかけ、扇のように折りたたんで細長い帯にし、うず巻き状に巻いて10分休ませます。

5. うず巻きを直径約15cmに押し広げ、ギー少々を入れた熱いフライパンで片面2~3分ずつ、きつね色になるまで焼きます。

6. 焼き上がったら両手でパンをはさんで押しつぶし(「手をたたく」ように)、層をほぐして、ダールカレーかチキンカレーと一緒に温かいうちに出します。

ポイント:インド系ムスリム(ママック)に由来し、マレーシアでは朝ごはんと深夜のおやつでいちばん人気です。長く休ませるのが秘訣で、そうすれば生地が破れずに薄くのびます。

Hozzávalók
  • 生地
  • 500 g 小麦粉
  • 1 db 卵
  • 120 ml 牛乳
  • 150 ml 水
  • 1 ek. 砂糖
  • 1 tk. 塩
  • のばしと焼き用
  • 80 g バター
  • 2 ek. ギー
  • 4 ek. サラダ油
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.