マルタの米のオーブン焼き(Ross il-forn)

Főétel + köret 90 perc 6 adag
Tápanyagok / adag
699kcal
32gFehérje
62gSzénhidrát
34gZsír
Leírás

1. 鍋でオリーブオイルを使い、小さく刻んだ玉ねぎを8分炒め、つぶしたにんにく、角切りのベーコン、続いて2種類のひき肉を加えて、肉がぽろぽろになるまで炒めます。

2. トマトペーストと刻んだトマトを混ぜ入れ、塩、こしょうで味を調えて15分煮ます。

3. 米(洗わずに)を加えて混ぜ、熱いブイヨンを注いで2分煮立てます。オーブンを180 °Cに予熱します。

4. 卵をおろしたパルメザンの半量と一緒に溶き、米入りのラグーに手早く混ぜ入れます。

5. 全体を、油を塗った約25×30cmの天板に流し入れて平らにならし、残りのパルメザンとおろしたチーズをふって、45~50分、米がやわらかくなり水分がとんで、表面がカリッときつね色になるまで焼きます。

6. 10分置き、四角く切ってグリーンサラダと一緒に出します。

ポイント:焼いている途中で米がまだかたいのに表面が乾いてきたら、熱いブイヨンをコップ半分加えてアルミホイルでおおってください。最後の10分はホイルをはずして焼き色をつけます。

Hozzávalók
  • 2 ek. オリーブオイル
  • 1 db 玉ねぎ
  • 2 gerezd にんにく
  • 250 g 牛ひき肉
  • 250 g 豚ひき肉
  • 60 g ベーコン
  • 2 ek. トマトピューレ
  • 400 g トマト
  • 400 g 米
  • 900 ml 肉のブイヨン
  • 3 db 卵
  • 60 g パルメザン
  • 60 g チーズ
  • 1 tk. 塩
  • 1 csipet 黒こしょう
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.