イタリア・ミラノのサフランリゾット(Risotto alla milanese)

Főétel + köret 35 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
600kcal
17gFehérje
72gSzénhidrát
26gZsír
Leírás

1. ブイヨンを沸騰させ、リゾットを煮ている間ずっと静かに沸いた状態を保ちます。お玉1杯分を取り分け、そこにサフランを浸けておきます。

2. 玉ねぎをごく細かく刻み、幅の広い厚手の鍋でバターの半量を使って、弱火で4~5分、透き通るまで炒めます。色づけないでください。

3. 米を加え、休まず混ぜながら2分、米粒が透き通って熱くなるまで炒ります。白ワインを注ぎ、アルコールを飛ばします。

4. 熱いブイヨンをお玉1杯ずつ加えます。米が前の分をほとんど吸ってから次を加え、よく混ぜます。12分たったら、サフラン入りのブイヨンを加えます。

5. 約17~18分たって、米がクリーミーで芯にまだ少しアルデンテが残る状態になったら火からおろし、残りの冷たいバターとおろしたパルメザンを混ぜ入れて、ふたをして2分休ませます(「マンテカトゥーラ」)。

6. 黄金色で、少し流れるくらいの状態(「アッロンダ」)で出します。皿の上で波のように広がるのが理想です。

ポイント:ミラノでは、もともと牛の骨髄を加えて作ることもあり、子牛のすね肉の煮込み(オッソブーコ)の定番のつけ合わせです。サフランは必ず前もって浸けておいてください。色がよく出ます。

Hozzávalók
  • 32 dkg リゾット用の米
  • 1 db 玉ねぎ
  • 8 dkg バター
  • 1 dl 辛口白ワイン
  • 12 dl 肉のブイヨン
  • 1 csipet サフラン
  • 8 dkg パルメザンチーズ
  • 1 tk. 塩
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.