ギリシャ・シフノス島のひよこ豆のオーブン煮(Revithada)

Leves 240 perc 6 adag
Tápanyagok / adag
517kcal
18gFehérje
60gSzénhidrát
25gZsír
Leírás

1. 前の日に、ひよこ豆をたっぷりの冷水に浸けておきます。翌日、水けをきってすすぎます。

2. 玉ねぎを薄い半月切りにします。

3. オーブンに入れられるふたつきの容器(土鍋がいちばんです)に、ひよこ豆、玉ねぎ、ローズマリー、ローリエ、オリーブオイルを入れ、指3本分上まで水(約1.5リットル)を注ぎます。

4. ふたをして160 °Cで3時間半~4時間、ひよこ豆がとてもやわらかくクリーミーになり、玉ねぎがほとんど溶けるまで焼きます。2時間たったら様子を見て、必要なら熱湯を足します。

5. 最後に塩、こしょうで味を調え、ふたを外してさらに10分焼きます。

6. レモン果汁をかけ、焼きたてのパンを添えて出します。

ポイント:シフノス島では土曜の夜にオーブンに入れ、日曜にミサから戻って食べます。スロークッカーで作るなら、低温で8時間でも完璧に仕上がります。

Hozzávalók
  • 500 g ひよこ豆
  • 3 db 玉ねぎ
  • 1 tk. ローズマリー
  • 2 db ローリエ
  • 150 ml オリーブオイル
  • 1 db レモン
  • 2 tk. 塩
  • 1 tk. 黒こしょう
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.