メキシコのサルサ・ベルデ

Mártás 20 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
60kcal
2gFehérje
12gSzénhidrát
1gZsír
Leírás

1. トマティーヨの紙のような皮をむき、ぬるま湯で洗ってべたつく膜を落とします。

2. 鍋にトマティーヨとセラーノ唐辛子を入れてかぶるくらいの水を注ぎ、トマティーヨがオリーブグリーン色になってやわらかくなるまで、はじけない程度に8~10分ゆでます。

3. 網じゃくしで取り出し、ゆで汁を少し取っておきます。

4. ミキサーにトマティーヨ、セラーノ唐辛子、玉ねぎ4分の1個、にんにく、パクチー、塩を入れて、手早く攪拌します。少し食感が残ってもかまいません。濃すぎるなら、ゆで汁を少し加えてのばします。

5. 味見して塩と、必要なら砂糖ひとつまみで調えます。トマティーヨはときにとても酸っぱいことがあります。

6. 冷たいままか温かいまま、タコス、エンチラーダ、チラキレスに添えて出します。冷蔵庫で4~5日もちます。

ポイント:スモーキーな風味にしたいなら、トマティーヨ、唐辛子、玉ねぎをゆでる代わりに、油をひかないフライパンで焦げ目がつくまで焼いてください。そうするとサルサ・ベルデ・アサダになります。

Hozzávalók
  • 500 g トマティーヨ
  • 3 db セラーノペッパー
  • 1 csokor 生のパクチー
  • 1 db 玉ねぎ
  • 2 gerezd にんにく
  • 1 tk. 塩
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.