天ぷら盛り合わせ 天つゆ添え

Előétel 45 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
460kcal
14gFehérje
52gSzénhidrát
23gZsír
Leírás

1. えびは尾を残して殻をむき、まっすぐになるよう腹側に数か所切り込みを入れます。なす、さつまいも、かぼちゃは5mm厚さに切り、ピーマンは4つ割りにして、すべてしっかり水気をふきます。

2. 天つゆを作ります。だしをしょうゆとみりんと一緒に沸騰させ、ぬるくなるまで冷まします。大根を細かくすりおろし、軽く水気を絞ります。

3. 油を170 °Cに熱します。卵を氷水と混ぜ、小麦粉を加えて菜箸で数回混ぜるだけにします。ダマが残っていてもかまいません。

4. 野菜をひとつずつ衣にくぐらせ、数回に分けて2~3分、白っぽくカリッとするまで揚げます。根菜は少し長めにかかります。

5. 油を180 °Cに上げ、えびを1~2分揚げます。すべて網の上で油をきります。

6. 天つゆと大根おろしを添えてすぐに出します。大根おろしは天つゆに溶かして食べます。

ポイント:天ぷらの秘訣は冷たさです。氷水と、作りたてのあまり混ぜない衣を使います。一度にたくさん揚げると油の温度が下がり、衣がべちゃっとしてしまいます。

Hozzávalók
  • 天ぷら
  • 8 db えび
  • 1 db なす
  • 1 db さつまいも
  • 200 g かぼちゃ
  • 1 db ピーマン
  • 1 db 卵
  • 200 ml 水
  • 120 g 小麦粉
  • 700 ml ひまわり油
  • 天つゆ
  • 200 ml だしの素
  • 3 ek. しょうゆ
  • 3 ek. みりん
  • 150 g 大根
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.