春雨サラダ

Saláta 25 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
213kcal
9gFehérje
24gSzénhidrát
9gZsír
Leírás

1. 春雨を袋の表示時間どおり熱湯でゆで、冷水にとって水気をきり、キッチンばさみで8~10cm長さに切ります。

2. きゅうりをマッチ棒くらいの細切りにして塩ひとつまみをふり、5分たったら水気を絞ります。にんじんとハムも細切りにします。

3. 卵を塩ひとつまみと一緒に溶き、油を塗ったフライパンでクレープのような薄焼き卵を2~3枚焼きます。くるくる巻いてごく細く切ります(錦糸卵)。

4. ドレッシングを作ります。米酢、しょうゆ、砂糖、ごま油を砂糖が溶けるまで混ぜます。

5. ボウルで春雨、にんじん、きゅうり、ハム、錦糸卵をドレッシングと和えます。

6. 麺がドレッシングを吸うよう冷蔵庫で最低15分冷やし、冷たいまま出します。

ポイント:「春雨」は春に降る雨のことで、細く透き通った麺が細かな雨粒を思わせます。1~2日置くとさらにおいしくなるので、作り置きにも向いています。

Hozzávalók
  • 80 g 春雨
  • 1 db きゅうり
  • 1 csipet 塩
  • 0.5 db にんじん
  • 80 g ボイルハム
  • 2 db 卵
  • 1 tk. サラダ油
  • 3 ek. 米酢
  • 2 ek. しょうゆ
  • 1 ek. 砂糖
  • 1 ek. ごま油
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.