ハンガリーのローストチキンと野菜

Főétel + köret 75 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
538kcal
36gFehérje
34gSzénhidrát
29gZsír
Leírás

ローストチキンは日曜日の本格的な家庭料理です。すべてを一枚の天板で作るのに、豊かでよくなじんだ味わいが楽しめます。

1. オーブンを200 °Cに予熱します。鶏もも肉の水気をキッチンペーパーでふき、両面にしっかり塩とこしょうをします。

2. じゃがいもの皮をむいて同じ大きさの大きめのくし形に切り、にんじんは輪切り、玉ねぎは厚めの薄切りにします。同時に火が通るよう、だいたい同じ大きさにそろえることが大切です。

3. 大きな天板に野菜を入れ、油の半量をかけて塩とこしょうをし、全体に油が回るよう混ぜます。

4. 野菜の上に鶏もも肉を皮を上にして並べ、残りの油をかけます。

5. 熱したオーブンに入れ、55~60分焼きます。途中で野菜を返し、天板にたまった肉汁を鶏肉にかけます。

6. 最後の10分は温度を(約220 °Cに)上げ、鶏の皮をカリッとさせて、きれいなきつね色にします。

ポイント:もも肉の一番厚い部分に包丁を刺して、澄んだ透明な肉汁が出てきたら完成です。まだピンク色なら、さらに数分焼いてください。

Hozzávalók
  • 肉
  • 800 g 鶏もも肉
  • 野菜
  • 600 g じゃがいも
  • 2 db にんじん
  • 1 fej 玉ねぎ
  • 調味料
  • 3 ek. 油
  • isz. 塩
  • isz. こしょう
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.