スペイン・カタルーニャのサルビチャーダ

Mártás 45 perc 6 adag
Tápanyagok / adag
270kcal
4gFehérje
6gSzénhidrát
27gZsír
Leírás

1. ニョラ(乾燥赤ピーマン)の種を取り、熱湯に30分浸けて、包丁で果肉をこそげ取ります。手に入らなければ、焼いた赤パプリカ半個とスモークパプリカ小さじ1/2で代用します。

2. トマトとにんにく(皮つき)をフライパンかオーブンで15~20分、やわらかくなるまで焼き、皮をむきます。

3. アーモンドを油をひかないフライパンで3~4分、きつね色になるまで炒ります。

4. アーモンドをすり鉢かフードプロセッサーで粗くつぶし、にんにく、ニョラの果肉、トマト、パセリとミントの葉を加えて、濃いペースト状になるまで練ります。

5. オリーブオイルとワインビネガーを少しずつ加え、とろりとして少しつぶつぶ感のあるソースにし、塩をします。

6. 常温で、グリル野菜、カルソッツ(焼きねぎ)、魚に添えて出します。

ポイント:サルビチャーダはロメスコの「より生に近い」さわやかな親戚です。ミントとパセリが青々としたフレッシュな味わいを与えます。

Hozzávalók
  • 80 g アーモンド
  • 2 db トマト
  • 3 gerezd にんにく
  • 1 db ニョラ(乾燥パプリカ)
  • 1 csokor パセリ
  • 1 csokor 生のミント
  • 2 ek. ワインビネガー
  • 150 ml オリーブオイル
  • 1 csipet 塩
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.