ハンガリーのサーモンのソテー レモンバター

Főétel 20 perc 2 adag
Tápanyagok / adag
635kcal
41gFehérje
5gSzénhidrát
49gZsír
Leírás

サーモンは、外は焼き目がついて、中はジューシーで火が通り切っていない状態を目指します。

1. サーモンの皮をペーパータオルでふき、塩とこしょうをふります。

2. 油を少しひいた熱いフライパンに皮を下にしてのせ、皮がカリッとするまで動かさずに焼きます。

3. 返して、反対側をさっと焼きます。

4. フライパンにバターを入れ、上からレモン果汁を搾って、泡立つレモンバターを休まず魚にかけ続けます。

5. サーモンは焼きすぎないでください。中心は少しジューシーで半透明なのが理想です。

ポイント:レモンの酸味がバターのこってり感を和らげます。風味がさわやかなまま残るよう、最後に加えてください。

Hozzávalók
  • 魚
  • 400 g サーモンの切り身
  • 1 ek. 油
  • ソース
  • 40 g バター
  • 1 db レモン
  • isz. 塩
  • isz. こしょう
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.