ハンガリーの鶏レバーの玉ねぎ炒め

Feltét 25 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
257kcal
22gFehérje
12gSzénhidrát
13gZsír
Leírás

鶏レバーの玉ねぎ炒めは、手早くできて腹持ちのよい料理です。やわらかく、でもまだジューシーなところまでだけ火を通すのが秘訣です。

1. 鶏レバーの膜を取り除いて掃除し、大きめに切ります。

2. 玉ねぎを半月切りにします。

3. 玉ねぎをラードでゆっくり、きつね色になるまで炒めます。

4. パプリカパウダーをふって(焦げないよう)手早く混ぜ、レバーを入れます。

5. 強火でこまめに返しながら数分炒めます。外側に焼き色がつき、中がほんのりピンク色なら火が通っています。

6. マジョラムとこしょうで味を調え、塩は最後にだけふります。

ポイント:レバーは最初に塩をふったり加熱しすぎたりしないでください。かたくなってパサつきます。

Hozzávalók
  • 50 dkg 鶏レバー
  • 3 fej 玉ねぎ
  • 2 ek. ラード
  • 1 tk. スイートパプリカパウダー
  • 1 tk. マジョラム
  • isz. 塩
  • isz. こしょう
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.