スペインのサフランライス

Köret 30 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
374kcal
9gFehérje
66gSzénhidrát
8gZsír
Leírás

1. サフランを熱いブイヨン少量に10分浸け、色を出します。

2. 米をざるに入れて冷水ですすぎ、水けをきります。

3. 鍋でオリーブオイルを使い、細かく刻んだ玉ねぎとにんにくを5分、透き通るまで炒めます。

4. 米を加え、混ぜながら1~2分、透き通るまで炒めます。

5. 熱いブイヨンとサフラン入りのブイヨンを注いで塩をし、沸騰させてから、ふたをしてできるだけ弱い火で15~18分、混ぜずに炊きます。

6. 火からおろし、ふたをしたまま5分蒸らします。フォークでほぐし、つけ合わせとして出します。

ポイント:サフランがなければ、ターメリックをひとつまみ使うと似た色になります。ただし風味は異なります。

Hozzávalók
  • 300 g 米
  • 1 csipet サフラン
  • 1 db 玉ねぎ
  • 1 gerezd にんにく
  • 600 ml チキンブイヨン
  • 2 ek. オリーブオイル
  • 1 tk. 塩
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.