ハンガリーの鶏むね肉のローズマリー焼き

Főétel 45 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
255kcal
35gFehérje
1gSzénhidrát
15gZsír
Leírás

鶏むね肉のローズマリー焼きは香り豊かで手早い料理で、仕上げのバターがジューシーにしてくれます。

1. 鶏むね肉を同じ大きさの切り身にし、塩、こしょうをします。

2. 油をローズマリーとつぶしたにんにくと混ぜ、肉に塗ります。

3. 20分おいて、香りをなじませます。

4. 熱したフライパンで片面約4分ずつ、肉に火が通りこんがりするまで焼きます。

5. 最後にバターを加え、溶けたバターを肉にかけます。

6. 焼きたてを出します。

ポイント:生のローズマリーを使うと、さらに香りがよくなります。

Hozzávalók
  • 600 g 鶏むね肉(皮なし)
  • 2 gerezd にんにく
  • 2 ek. サラダ油
  • 1 tk. ドライローズマリー
  • 1 ek. バター
  • isz. 塩
  • isz. こしょう
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.