フランスの鴨むね肉のロゼ焼き

Főétel 40 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
245kcal
33gFehérje
0gSzénhidrát
12gZsír
Leírás

鴨むね肉のロゼ焼きはレストランのようなひと皿で、パリパリの皮とロゼ色のジューシーな肉が魅力です。

1. 鴨むね肉の皮に、肉まで届かないよう注意しながら細かく切り込みを入れます。

2. 塩、こしょうをしてタイムをふります。

3. 皮を下にして冷たいフライパンに置き、中火でゆっくり脂を出しながら、皮がきつね色でパリパリになるまで焼きます。

4. 返して、肉の面をさらに3~4分焼きます。

5. 180 °Cのオーブンで5~7分焼いて仕上げ、10分休ませてから薄切りにします。

ポイント:肉をジューシーに仕上げるには休ませることが欠かせません。切る前に落ち着かせてください。

Hozzávalók
  • 700 g 鴨むね肉
  • 1 tk. タイム
  • isz. 塩
  • isz. こしょう
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.