カレーパン

Nasi 150 perc 8 adag
Tápanyagok / adag
503kcal
13gFehérje
43gSzénhidrát
31gZsír
Leírás

1. 強力粉にイースト、砂糖、塩を混ぜ、温めた牛乳と卵を加えて5分こねます。やわらかくしたバターを加えてさらに8~10分、なめらかで弾力のある生地になるまでこね、ふたをして1時間発酵させます。

2. 具を作ります。油で細かく刻んだ玉ねぎ、小さな角切りのにんじんとじゃがいもを5分炒め、ひき肉を加えてぽろぽろになるまで炒めます。

3. カレー粉と小麦粉をふって1分炒め、醤油、ケチャップ、水を加えて10~12分、野菜がやわらかくなり、塗れるくらいのかたさになるまで煮ます。完全に冷まします。

4. 発酵した生地を8等分し、それぞれを手のひら大の円形にのばして、中央に具を大さじ1のせ、縁をていねいにつまんで閉じ、楕円形のパンにします。

5. パンを溶き卵にくぐらせてパン粉をつけ、とじ目を下にしてふたをし、20分発酵させます。

6. 油を170 °Cに熱し、パンを少量ずつ返しながら5~6分、きつね色になるまで揚げます。ペーパータオルで油をきり、温かいうちに出します。

ポイント:カレーパンは日本のパン屋の人気者で、外はカリッと、中はやわらかくスパイシーです。とじ目が開いていると具が流れ出るので、縁はしっかり閉じてください。軽く仕上げたいなら、200 °Cのオーブンで15分焼いてもかまいません。

Hozzávalók
  • 生地
  • 300 g 強力粉(BL 80)
  • 7 g イースト
  • 1 ek. 砂糖
  • 1 tk. 塩
  • 180 ml 牛乳
  • 1 db 卵
  • 20 g バター
  • 具
  • 1 ek. サラダ油
  • 100 g 玉ねぎ
  • 60 g にんじん
  • 120 g じゃがいも
  • 200 g 牛ひき肉
  • 2 ek. カレー粉
  • 1 ek. 小麦粉
  • 1 ek. しょうゆ
  • 1 ek. ケチャップ
  • 150 ml 水
  • 衣と揚げ用
  • 1 db 卵
  • 80 g パン粉(パンコ)
  • 700 ml ひまわり油
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.